Pojďte se zabývat tím, co dělá tělo, když je utahané, co dělá mysl, když je nesoustředěná, jak dobře usnout a nemyslet na práci, jak se probudit až ráno a dobře se vyspat. Jak se soustředit před prezentací, rozdýchat náročný rozhovor nebo schůzku, jak během deseti minut nabrat sílu jako z dvouhodinového spánku. Jak přeladit z práce domů a z domova do práce, ponořit se do dokumentu na celé dopoledne a nevědět o světě…
Pomocí jednoduchých cvičení s myslí a (trochu) tělem, které se dají dobře naučit, dobře použít a fungují.
